Články o zdraví - Stres & Spánek

Stres je přirozenou součástí života – v malém množství nás může motivovat, ale pokud přetrvává, může negativně ovlivnit zdraví i kvalitu spánku. V této kategorii se dozvíte, kdy je stres užitečný a kdy je naopak potřeba ho eliminovat. Nabízíme praktické rady, jak stres zvládat, zlepšit spánek a podpořit celkovou duševní pohodu.

Nový

6. měsíc těhotenství: miminko už slyší a spí

Šestý měsíc těhotenství přináší další milníky – miminko začíná mít pravidelný spánkový rytmus a slyší okolní zvuky. Maminka už cítí pohyby každý den a těhotenství je nyní nejen viditelné, ale i velmi prožité. Tělo se dál mění a připravuje na závěrečnou fázi těhotenství.

Těhotenství: měsíc po měsíci

Čas k přečtení: 3 min

Číst dále