Články o zdraví - Stres & Spánek

Stres je přirozenou součástí života – v malém množství nás může motivovat, ale pokud přetrvává, může negativně ovlivnit zdraví i kvalitu spánku. V této kategorii se dozvíte, kdy je stres užitečný a kdy je naopak potřeba ho eliminovat. Nabízíme praktické rady, jak stres zvládat, zlepšit spánek a podpořit celkovou duševní pohodu.

Nový

9. měsíc těhotenství: velké finále – miminko je připravené

Devátý měsíc těhotenství je obdobím očekávání, dojetí i posledních příprav. Miminko je téměř připravené na příchod na svět a maminka se psychicky i fyzicky ladí na porod. Každý den může být „ten den“ – a i když je to náročné, je to zároveň krásné období plné emocí.

Těhotenství: měsíc po měsíci

Čas k přečtení: 3 min

Číst dále