Články o zdraví - Stres & Spánek
Stres je přirozenou součástí života – v malém množství nás může motivovat, ale pokud přetrvává, může negativně ovlivnit zdraví i kvalitu spánku. V této kategorii se dozvíte, kdy je stres užitečný a kdy je naopak potřeba ho eliminovat. Nabízíme praktické rady, jak stres zvládat, zlepšit spánek a podpořit celkovou duševní pohodu.
Nový8. měsíc těhotenství: poslední fáze růstu a příprav
Osmý měsíc těhotenství je obdobím intenzivních příprav – jak pro miminko, tak pro nastávající maminku. Tělo se chystá na porod, bříško je výrazné a každodenní činnosti jsou čím dál náročnější. Miminko mezitím rychle roste, přibírá tuk a jeho orgány dozrávají.
Těhotenství: měsíc po měsíci
Číst dáleČas k přečtení: 3 min
SPÁNEK: proč je důležitý pro naše zdraví a kolik ho vlastně potřebujeme
Čas k přečtení: 7 min
Stres & Spánek
Vedra a jejich vliv na psychiku
Čas k přečtení: 5 min
Stres & Spánek
8 příznaků zhoršujícího se duševního zdraví
Čas k přečtení: 5 min
Stres & Spánek
Jak bojovat proti stresu
Čas k přečtení: 5 min
Stres & Spánek
Stres a jeho vliv na lidský organismus
Čas k přečtení: 5 min
Stres & Spánek
Zaměřeno na
Poruchami spánku trpí čím dál víc lidí
Nemůžete večer usnout? Probouzíte se několikrát za noc nebo jste každý den vzhůru časně ráno a už se vám nedaří zabrat? Poruchy spánku mají různé formy, mají dopad na denní aktivity člověka a mohou se podepsat i na jeho zdraví.
Stres & Spánek
Čas k přečtení: 5 min
Jak důležitý je spánek
Čas k přečtení: 5 min
Stres & Spánek
Stres jako součást dětského světa
Čas k přečtení: 5 min
Stres & Spánek
Jak pomoci dětem od stresu
Čas k přečtení: 5 min
Stres & Spánek
Lze zmírnit stres pomocí homeopatie?
Čas k přečtení: 5 min
Stres & Spánek