8 příznaků zhoršujícího se duševního zdraví
Duševní zdraví je téma, o kterém se mluví stále častěji. Zhoršující se psychický stav populace má na svědomí nejen pandemie covid-19 a s ní spojená zdravotní krize, ale i celosvětová bezpečnostní situace se všemi svými dopady. Jak poznat, že není s psychikou něco v pořádku?
U fyzického zdraví je jednoduché rozpoznat, že se něco děje – cítíme bolest, nepohodlí a tělo dává jasné signály, že v něm probíhá něco nestandartního. Duševní zdraví se ale hodnotí mnohem obtížněji.
Zhoršení psychického stavu může být náhlé nebo naopak pozvolnější, kdy ke změnám dochází postupně a je těžké si jich všimnout. Projevy psychických potíží jsou navíc velmi individuální a záleží na osobnosti a nastavení jedince, který jimi prochází.
Kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc
- Pokud cítíte, že s vaší psychikou není něco v pořádku, je vhodné vyhledat odbornou pomoc. Pozastavit se nad svým psychickým zdravím byste se měli v situacích, kdy:
- máte potřebu izolovat se od blízkých, rodiny či přátel a máte minimální zájem o sociální vazby – tento stav může být první známkou deprese nebo úzkosti
- máte narušený spánek (přebytek nebo nedostatek) a cítíte se neustále unaveni
- máte potíže ráno vstát z postele a vykonávat každodenní činnosti
- trpíte úzkostí a strachem z budoucnosti
- přestáváte se angažovat v běžných starostech a ztrácíte zájem o určité věci, chybí vám motivace
- ztrácíte chuť k jídlu nebo se naopak přejídáte
- máte potíže se soustředěním a rozhodováním
- trpíte kolísáním nálad se změnami nálad a proměnlivými pocity – hněv a potom smutek, které následují jeden po druhém
Zhoršující se psychické zdraví bývá spojené také s převahou negativních myšlenek a ztrátou sebevědomí. Jednou z jeho příčin nebo i jeho důsledkem může být i zvýšená konzumace alkoholu či návykových látek. Proto je velmi důležité si změn všímat, pečovat o svou duševní hygienu a v případě, že jsou příznaky nezvladatelné, vyhledat odbornou pomoc.
Homeopatie může pomoci s různými obtížemi
Vhodnou cestu k léčbě úzkostí, emočního napětí a lehkých poruch spánku představují homeopatické léky. Jsou bez známých nežádoucích účinků a mohou se kombinovat s jinými léky či doplňky stravy.
O výběru homeopatického léku se vždy poraďte s lékařem nebo lékárníkem proškoleným v homeopatii. Pouze odborník může navrhnout vhodnou léčbu homeopatickými léky, a to samostatně nebo jako doplněk klasické léčby. U homeopatie je velmi důležitý výběr homeopatického léku dle příznaků pacienta.
Sédatif PC® je homeopatický léčivý přípravek užívaný tradičně v homeopatii k léčbě úzkosti a emočního napětí a k léčbě lehkých poruch spánku. Lék k vnitřnímu užití. Čtěte pečlivě příbalovou informaci.
Sédatif PC®
- Homeopatický léčivý přípravek.
- Je vhodný k léčbě úzkosti a emočního napětí, které se projevují neklidem, nervozitou, podrážděností a poruchami koncentrace, a k léčbě lehkých poruch spánku.
- Užívat jej mohou i rizikové skupiny pacientů, jako jsou těhotné ženy, malé děti a senioři.
- Je nenávykový a neovlivňuje pozornost během dne, což ocení např. řidiči nebo studenti.
- Je bez lékových interakcí, takže jej mohou užívat současně s jinými léky či doplňky stravy.
- Tablety se rychle rozpouštějí v ústech, není třeba je zapíjet.
Sedalia® je homeopatický léčivý přípravek k vnitřnímu užití užívaný tradičně v homeopatii k léčbě nezávažných úzkostných stavů, jako je nervozita, neklid a podrážděnost, a lehkých poruch spánku u dětí od 1 roku. Čtěte pečlivě příbalovou informaci.
