Nejčastější úrazy během léta: Jak se jim vyhnout a užít si prázdniny bez nehod
Léto je obdobím radosti, cestování a aktivního pohybu. S tím ale přichází i zvýšené riziko úrazů – ať už při sportu, koupání, nebo na dovolené. Každoročně během letních prázdnin dojde v Česku k desítkám tisíc úrazů a týkají se hlavně dětí. Na co si dát pozor, abyste si mohli léto užít bez starostí?
Nejčastější letní úrazy
Mezi nejčastější úrazy patří poranění hlavy a končetin, která vznikají při pádech z kol, koloběžek, trampolín nebo stromů. Tyto nehody často vedou k otřesům mozku, zlomeninám končetin nebo k bolestivým odřeninám.
Velmi rizikové jsou také úrazy při koupání. Skoky do neznámé vody, podcenění hloubky nebo silného proudu mohou mít za následek vážná poranění páteře nebo dokonce utonutí.
Další častou komplikací jsou popáleniny a úžeh. Dlouhý pobyt na slunci bez ochrany může způsobit bolestivé popáleniny nebo přehřátí organismu. Během léta jsou časté také popáleniny po kontaktu s grilem nebo ohněm.
Výjimkou v čase prázdnin nejsou ani dopravní nehody, a to zejména u dětí, které jezdí na kolech nebo koloběžkách. K vážným zraněním může vést také neopatrnost při přecházení silnice nebo jízda bez reflexních prvků.
V neposlední řadě se v létě zvyšuje počet případů bodnutí hmyzem. Zvýšená aktivita vos a klíšťat může způsobit zdravotní komplikace, včetně alergických reakcí nebo infekcí.
Jak se úrazům vyhnout?
- Používejte ochranné pomůcky
Riziko zranění může výrazně snížit používání helem, chráničů na kolena a lokty a plovacích vest. U ochranných pomůcek buďte důslední zejména u dětí. - Dohlížejte na děti
Děti, a zejména ty menší, by měly být neustále pod dohledem dospělého. Zvláště to platí u vody nebo v prostředí, které je neznámé. - Nepodceňujte pravidla silničního provozu
Děti do 10 let by neměly jezdit samy po silnici. Helma, reflexní prvky a správně vybavené kolo jsou základ. - Chraňte se před sluncem
Používejte opalovací krémy, noste pokrývku hlavy a dodržujte pitný režim.
- Buďte opatrní při koupání
Nikdy neskákejte do neznámé vody, neplavte sami a vyhýbejte se koupání v neoznačených lokalitách. - Zabezpečte domácnost i zahradu
Pokud máte malé děti, tak z jejich dosahu odstraňte ostré předměty, chemikálie a zajistěte také bazény, aby si v jejich blízkosti mohly hrát a bezpečně se pohybovat. - Alkohol užívejte jen s mírou
Letní dovolené přímo vybízejí k osvěžujícím drinkům. Ale pozor, i v létě je důležité zachovat si zdravý úsudek. Alkohol v horku působí rychleji a může snadno vést k nehodám, úrazům nebo zbytečným konfliktům. Ať už jste na výletě, u vody nebo jen na zahradě s dětmi, mějte na paměti, že bezpečí a pohoda celé rodiny jsou na prvním místě.
Cestování během prázdnin
Před cestou na dovolenou je vhodné zkontrolovat lékárničku a ujistit se, že obsahuje vše potřebné pro ošetření drobných poranění. Také je dobré zjistit, kde se v cílové destinaci nachází nejbližší lékařská pomoc a ověřit si, jaké číslo má tísňová linka pro případ, že by bylo třeba ji využít. Menším dětem je vhodné pořídit identifikační náramek s kontaktem na rodiče pro případ, že se ztratí. Nezapomeňte také na cestovní a úrazové pojištění pro celou rodinu, které může výrazně usnadnit řešení případných komplikací.
Homeopatie může pomoci s různými obtížemi
Při úrazech je potřeba zranění nejprve patřičně ošetřit – rány umýt a vydezinfikovat, případně podle závažnosti úrazu poskytnout první pomoc, zavolat záchrannou službu nebo kontaktovat lékaře a zajistit potřebná vyšetření. Vhodnou cestu k úlevě, podpoře hojení, zklidnění psychiky a zmírnění dalších potíží spojených s letními úrazy představují také homeopatické léky. Většina z nich je bez omezení věku, bez známých nežádoucích účinků a mohou se kombinovat s jinými léky či doplňky stravy.
O výběru homeopatického léku se vždy poraďte s lékařem nebo lékárníkem proškoleným v homeopatii. Pouze odborník může navrhnout vhodnou léčbu homeopatickými léky, a to samostatně nebo jako doplněk klasické léčby. U homeopatie je velmi důležitý výběr homeopatického léku dle příznaků pacienta.